Bienvenue CHEZ The Field
Un espace dédié au développement physique et mental.
Nous sommes un studio novateur qui propose une large gamme de cours : disciplines de danses variées, yoga & pilates, sports de combat, et bien plus encore. Notre mission est d'aller au-delà de la simple pratique physique en créant un environnement où chacun.e peut explorer, grandir et s'épanouir pleinement.
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FOndatrice de THE FIELD
Il y a 8 ans, Pauline a été diagnostiquée de la maladie d'Ehlers-Danlos, une condition médicale rare qui pose des défis considérables à ceux qui en souffrent. Mais impossible pour elle de laisser la maladie la définir : elle a choisi de la transformer en une source de détermination.
Après avoir passé une année riche en expériences à Bali, où elle s'est immergée dans une routine d'entraînement quotidien, Pauline est rentrée en France avec une nouvelle perspective de vie. Ce qui l'a marquée, c'est l'atmosphère d'inclusivité et de respect qu'elle a rencontrée dans les espaces sportifs de l'île. Malgré les différentes origines ou niveaux de compétence des participants, elle a été frappée par l'absence totale de jugement.
Cela a inspiré Pauline à créer The Field, un studio novateur qui vise à recréer cette ambiance d'acceptation et de positivité qu'elle a tant appréciée à Bali. Elle souhaite offrir à ses membres un refuge où iels peuvent se sentir libres d'explorer leur potentiel physique et mental, sans crainte de jugement.
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Un concept unique
Un centre dédié au développement du corps et de l'esprit
Explorez une variété d'activités allant de la danse aux sports de combat.
Une expérience inédite vous attend.
Pousser la porte d'une salle de sport peut être une réelle épreuve pour certain.e.s. Chez nous, sentez-vous à votre place, sans crainte de jugements.
Nous disposons d'installations complètement aux normes PMR pour répondre aux besoins de chacun.e, quel que soit son niveau d'aptitude ou sa condition physique.
Soyez accompagnés par des professionnels et passionnés afin d'atteindre vos objectifs le plus rapidement possible.
découvrez nos disciplines
Danse urbaine
Description de l'activité
Explorez des styles explosifs et laissez parler votre énergie ! Que vous soyez attiré(e) par le Reggaeton, l’intensité des Afrobeats, la sensualité du Dancehall Gyal, le groove du Funk brésilien, l’élégance du Jazz Funk, l’attitude du Hip-hop Girly ou l’audace du Twerk, nos cours vous apprennent à bouger avec style et assurance.
Heels
Description de l'activité
Affirmez votre présence et votre sensualité sur talons ! Nos cours de Heels travaillent la posture et la technique, tandis que le Heels Foundation se concentre sur les bases pour gagner en confiance. Avec le Sensual Floorwork, maîtrisez les mouvements au sol tout en fluidité, et laissez-vous séduire par le Heels Burlesque pour une touche glamour et théâtrale.
Pole dance
Description de l'activité
Un mélange parfait de force, de souplesse et de grâce ! Que vous débutiez avec le Pole Dance, développiez votre fluidité avec le Tricks and Flow, exploriez votre sensualité avec le Sensual Floorwork, ou gagniez en aisance avec le Confidence Flow, chaque cours vous aide à repousser vos limites.
Sports de combats
Description de l'activité
Alliez technique et intensité pour vous dépasser ! Apprenez à vous défendre avec le Self-defense ou encore la Boxe Thai, perfectionnez vos enchaînements en Boxe anglaise, ou boostez votre endurance et explosivité avec le Fight Conditioning. Nos cours vous aident à développer puissance, agilité et confiance en vous.
Yoga & Pilates
Description de l'activité
(Re)connectez-vous à votre corps et votre souffle. Nos cours de Yoga et Pilates améliorent votre posture et votre mobilité, tandis que la Barre au sol affine et renforce en douceur. Pour une expérience plus profonde, explorez le Breathwork et maîtrisez l’art de la respiration consciente.
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Renforcement
Description de l'activité
Un corps fort et sculpté, ça se construit ! Travaillez ciblé avec Abdos Fessiers, développez des courbes toniques avec Booty Builder, ou gagnez en puissance avec l’Haltérophilie. Des séances adaptées à tous les niveaux pour se challenger et progresser.
Mobilité
Description de l'activité
Gagnez en souplesse et en contrôle corporel ! Améliorez votre aisance avec les cours de Mobilité Haut du Corps ou Bas du Corps, travaillez l’ouverture et la souplesse avec le Grand Écart, et renforcez votre équilibre avec le Handstand.
Trouve ta formule
Découvre les formules The field, avec ou sans engagement, ou viens tester le club une première fois grâce à nos séances disponibles à l'unité !
Pourquoi rejoindre THe FIELD ?
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Progressez dans votre pratique
Explorez des disciplines complémentaires pour bouger autrement et vous sentir bien dans votre corps.
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Dansez pour vous exprimer
Pratiquez différents styles pour améliorer votre coordination, votre rythme et votre bien-être dans une ambiance conviviale.
Cultivez force et équilibre intérieur
Renforcez corps et esprit avec des techniques simples de défense personnelle, dans un cadre rassurant.
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Prévenez les blessures
Améliorez votre souplesse et votre mobilité, afin de réduire vos douleurs musculaires ou articulaires.
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Un cadre bienveillant et motivant
Progressez à votre rythme avec des coachs attentifs et un cadre chaleureux adapté à tous.
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Votre moment bien-être
Prenez du temps pour vous : relâchez les tensions, partagez et reconnectez-vous dans un cadre apaisant.
Meilleure condition physique
Augmentez votre endurance, votre force et votre flexibilité dans le but d'améliorer vos performances physiques quotidiennes.
Dansez pour vous exprimer
Pratiquez différents styles pour améliorer votre coordination, votre rythme et votre bien-être dans une ambiance conviviale.
Cultivez force et équilibre intérieur
Renforcez corps et esprit avec des techniques simples de défense personnelle, dans un cadre rassurant.
Prévenez les blessures
Améliorez votre souplesse et votre mobilité, afin de réduire vos douleurs musculaires ou articulaires.
Un cadre bienveillant et motivant
Progressez à votre rythme avec des coachs attentifs et un cadre chaleureux adapté à tous.
Votre moment bien-être
Prenez du temps pour vous : relâchez les tensions, partagez et reconnectez-vous dans un cadre apaisant.
des solutions adaptées à tous
RePRENEZ LE SPORT EN DOUCEUR
Souvent méconnue ou sous-estimée, la réathlétisation constitue pourtant une étape essentielle pour toute personne qui souhaite débuter ou reprendre une activité sportive dans de bonnes conditions. Nos cours de mobilité sont idéaux pour cela, que vous soyez en phase de réathlétisation ou de pré-athlétisation.
Apaisez vos douleurs
La pratique d'une activité physique permet de renforcer ses muscles, ce qui peut aider à stabiliser les articulations, ainsi qu'à réduire les tensions et les douleurs associées à certaines conditions. Nos cours de renforcement musculaire et de mobilité sont idéales pour cela.
éVACUEz LE STRESS
L'exercice physique a aussi un effet apaisant sur l'anxiété. En libérant une série d'hormones comme les endorphines par exemple, le sport produit des sensations de bien-être qui favorisent un état de relâchement. Nos cours de danse, yoga ou encore de boxe vont permettront de lâcher prise.
Prenez confiance en vous
Le sport est un moteur puissant de confiance en soi. En surmontant les défis physiques et mentaux qu'il présente, on découvre notre potentiel et nos capacités. Chaque succès, petit ou grand, renforce notre conviction en nos compétences. Venez vous dépasser dans nos cours de danses ou de boxe, et révèlez votre force intérieure.
Une safe place
Pousser la porte d'une salle de sport peut être une réelle épreuve pour certain.e.s. Beaucoup de personnes pensent que ces lieux ne sont pas faits pour elleux. Chez The Field, nous créons un environnement inclusif, où chacun.e a sa place, sans crainte de jugement.
un programme selon Vos goûts & vos envies
Reggaeton
Le Reggaeton, originaire des Caraïbes et surtout de Porto Rico, fusionne le reggae, le dancehall jamaïcain, la musique latine et le hip-hop. Il est caractérisé par des basses profondes et des percussions entraînantes, créant une ambiance énergique et envoûtante. Dans la danse, il est associé à des mouvements sensuels des hanches et des expressions corporelles passionnées, reflétant l'intensité des rythmes.
Afrobeats
L'Afrobeats est une forme de danse contemporaine qui trouve ses racines dans les rythmes et les mouvements traditionnels africains, avec des influences modernes issues du hip-hop, du dancehall et d'autres genres de musique populaire. Elle est caractérisée par des mouvements dynamiques, des vibrations, des isolations corporelles, des rotations des hanches et des pas de danse souvent synchronisés avec les rythmes contagieux de la musique.
Dancehall Gyal
Originaire de Jamaïque, le Dancehall est un genre musical urbain aux rythmes entraînants et aux paroles souvent axées sur des sujets sociaux, politiques et sexuels. Dans ce contexte, une "gyal" est une femme qui apprécie et participe à la musique et à la danse du dancehall, souvent admirée pour son style, son talent et son assurance. Les dancehall gyal jouent un rôle majeur dans la scène du dancehall et influent sur la culture urbaine jamaïcaine.
Funk brésilienne
La Funk brésilienne, aussi appelée "funk carioca", est née dans les quartiers populaires de Rio de Janeiro. Elle mêle funk américain, hip-hop, musique électronique et rythmes brésiliens. Caractérisée par des mouvements énergiques, elle intègre des éléments de danse contemporaine, du twerking, du breakdance et d'autres styles encore. Cette discipline est le reflet de la culture urbaine et de la vitalité du peuple brésilien.
Danse jazz-funk
Le Jazz-funk mélange la fluidité du jazz avec la vivacité du funk et du hip-hop, offrant aux danseurs une expression artistique dynamique et moderne. Avec ses mouvements expressifs, ses isolations corporelles et sa musicalité envoûtante, le Jazz-funk est une forme de danse qui attire les amateurs de danse du monde entier, offrant une expérience amusante et stimulante pour ceux qui cherchent à libérer leur créativité sur la piste de danse.
Hip-Hop girly
Le Hip-Hop girly mélange des mouvements du hip-hop et des éléments de danse plus féminins et gracieux. Les chorégraphies incluent des mouvements de hanches, des isolations corporelles et des gestes expressifs, avec des poses gracieuses et des transitions élégantes. Cette discipline permet aux danseuses d'exprimer leur féminité, leur force et leur confiance en soi, tout en explorant la diversité et la richesse du hip-hop dans un contexte plus féminin et inclusif.
Twerk
Le Twerk est un danse qui célèbre la féminité, l'autonomisation et la diversité corporelle. Enraciné dans des traditions culturelles riches, il offre aux femmes un espace pour s'exprimer librement et avec confiance. En pratiquant le Twerk, les danseuses améliorent leur mobilité, leur flexibilité et leur coordination. C'est une forme d'expression artistique qui encourage chacune à embrasser sa sensualité et à revendiquer son espace avec fierté.
Heels
La danse Heels met l'accent sur le mouvement fluide et élégant du corps, ainsi que sur l'utilisation créative des talons pour accentuer les mouvements et ajouter une dimension visuelle et sonore à la performance. Cette discipline combine des éléments de danse jazz, hip-hop, et cabaret, avec une touche de sensualité et d'assurance.
Heels fondation
Plongez dans le monde glamour de la danse Heels avec notre cours de fondation pour débutants. Vous apprendrez les bases essentielles de ce style, y compris la posture, l'équilibre et les mouvements de base, tout en portant des talons hauts. Ce cours est conçu pour vous aider à développer votre confiance, votre élégance et votre sensualité sur la piste de danse.
Sensual floorwork
Découvrez cette variante du Heels qui combine des mouvements fluides et sensuels exécutés au sol avec une approche émotionnelle et expressive. Le Sensual Floorwork favorise l'exploration de la sensualité et de la féminité à travers le mouvement du corps.
Heels burlesque
Le Heels burlesque associe la sensualité du burlesque avec l'élégance et le glamour du Heels. Dans ce cours, nous mettons l'accent sur l'empowerment et la confiance en soi, en faisant ainsi une expérience transformative qui permet aux participants de se connecter avec leur propre corps de manière positive et libératrice, tout en développant un sentiment d'estime de soi et d'acceptation de soi.
Pole dance
La Pole Dance est une forme de danse acrobatique qui utilise une barre verticale comme accessoire principal. Elle combine la force, la flexibilité et la grâce et est à la fois un exercice physique, ainsi qu'une forme d'expression artistique. Elle favorise le renforcement musculaire, l'amélioration de la coordination et de la confiance en soi. Cette discipline offre un espace inclusif où chacun peut explorer sa créativité et repousser ses limites physiques.
Sensual Floorwork
Découvrez cette variante de la Pole Dance qui combine la manipulation de la barre verticales avec des mouvements au sol de manière sensuelle et fluide.
Le Sensual Floorwork favorise l'exploration de la sensualité et de la féminité à travers le mouvement du corps.
Tricks and flow
Le Tricks and Flow s'adresse à tous les personnes qui souhaitent faire de la pole dance sans passer par le cursus régulier. Chaque cours a un thème précis et vous permet de vous challenger et d'apprendre des tricks et combo sans pour autant avoir le corpus "pole dance". Ce cours est ouvert aux débutants, mais si vous n'avez jamais toucher une pole le cours "pole initiation" est fortement recommandé.
Confidence Flow
Ce cours va vous permettre d'explorer une autre facette de vous-même. Pas de tricks ou de figures compliquées, juste du flow, danse autour de la pole qui se concentre sur l'attitude et la musicalité. Convient aussi au non-pole danseurs qui ne souhaite pas faire de tricks.
Danse rock
Le Rock est un style de danse énergique et entraînant, caractérisé par des mouvements rapides et des pas dynamiques sur des rythmes de rock'n'roll.
Danses de salon
Les danses de salon sont connues pour être élégantes et sophistiquées. Pratiquées en couple, elles incluent des styles tels que la valse, le tango, le foxtrot, et la rumba.
Bachata
Le Bachata est une danse sensuelle et rythmée originaire de la République dominicaine. Elle est caractérisée par des mouvements de hanches fluides et des pas syncopés sur des rythmes de musique bachata.
Self-defense
Apprenez à vous protéger dans notre cours de Self-défense. Des techniques telles que des mouvements de blocage, des frappes, des projections et des stratégies de désescalade, assureront votre sécurité et dissuaderont votre agresseur. Ce cours peut être pratiquée par tout le monde, indépendamment de l'âge, du sexe ou de la condition physique, et vise à renforcer la confiance en soi.
Boxe thaïlandaise
La Boxe Thaïlandaise ou Muay Thaï met l'accent sur les techniques de frappe avec les poings, les pieds, les coudes et les genoux. Les combattants de Muay Thaï utilisent un large éventail de techniques de frappe, ainsi que des mouvements de clinch et des stratégies tactiques. Réputée pour sa brutalité et son efficacité, cette discipline est largement pratiquée à travers le monde à la fois comme un sport de combat ou une forme d'entraînement physique.
Boxe anglaise
La Boxe Anglaise se limite à l'utilisation des poings sur le ring. Les compétiteurs portent des gants rembourrés et suivent des règles strictes pour assurer la sécurité et l'équité du combat. Ce sport met l'accent sur la technique, la vitesse, la précision et la stratégie, exigeant un haut niveau de condition physique et de discipline mentale.
Fight conditioning
Dans notre cours de Fight conditioning, vous améliorerez votre force, votre mobilité et votre endurance, essentielles pour les boxeurs. Sous la direction d'instructeurs spécialisés, vous suivrez un entraînement dynamique comprenant cardio, renforcement musculaire et flexibilité. Adapté à tous les niveaux, ce cours vous préparera à performer au mieux sur le ring.
Yoga
Pratiquez une série de postures, de techniques de respiration et de méditation dans le but d'améliorer votre bien-être ! Sous la direction d'un instructeur qualifié, vous serez encouragés à vous concentrer sur votre respiration, à explorer votre flexibilité et votre force, ainsi qu'à cultiver une relaxation profonde. Les cours de yoga peuvent varier en intensité, en style et en focus, mais ils offrent généralement un espace pour équilibrer le corps et l'esprit, et pour se reconnecter avec soi-même.
Pilates
Renforcez votre corps de manière uniforme ! Le Pilates comprend un ensemble d'exercices se concentrant particulièrement sur les muscles profonds du tronc. Il vise à améliorer la force, la souplesse, la posture et la coordination, tout en favorisant une meilleure conscience corporelle et une réduction du stress. Le Pilates est adapté à tout âge et à toutes conditions physiques, et est souvent utilisé à des fins de rééducation, de remise en forme ou de prévention des blessures.
Barre au sol
Les exercices de la barre au sol visent à améliorer la force, la souplesse, l'alignement du corps et la mobilité articulaire, en utilisant principalement le poids corporel pour résister et étirer les muscles. Cette pratique offre une alternative douce et accessible à la danse classique, adaptée à tous les niveaux de condition physique et ouverte à ceux qui souhaitent améliorer leur posture, leur flexibilité et leur coordination.
Breathwork
Explorez différentes techniques de respirations, combinés avec des mouvements corporels et des pratiques de méditation pour améliorer votre bien-être. Le breathwork vise à libérer le stress, à augmenter la vitalité, à réduire l'anxiété et à favoriser la clarté mentale en utilisant la respiration comme outil de transformation et de guérison.
Abdos & Fessiers
Renforcez et sculptez ces zones clés du corps pour une silhouette tonique et équilibrée. Que vous souhaitiez affiner votre taille, tonifier vos fessiers ou simplement renforcer votre tronc pour améliorer votre posture et réduire les douleurs lombaires, notre cours 'Abdos & Fessiers' vous offre une approche complète pour atteindre vos objectifs de fitness.
Booty Builder
Sculptez et renforcez vos fessiers ! Sous la supervision de nos instructeurs spécialisés, vous vous engagerez dans une série d'exercices ciblés pour développer la force, la stabilité et la flexibilité de vos muscles fessiers, offrant non seulement des avantages esthétiques, mais également une réduction des douleurs et une amélioration des performances fonctionnelles.
Haltérophilie
Sous la supervision d'un coach qualifié, apprenez les techniques appropriées pour soulever des barres chargées de poids, tels que l'arraché, l'épaulé-jeté et les squats. Ces cours peuvent être adaptés à différents niveaux de compétence, des débutants apprenant les bases de la technique de levage aux athlètes avancés cherchant à améliorer leurs performances et à augmenter leur force.
Mobilité haut du corps
Améliorez la souplesse et l'amplitude la zone supérieure de votre corps. À travers une série d'exercices dynamiques et progressifs conçus pour libérer les tensions musculaires, améliorez la flexibilité des épaules, du dos et des bras, tout en renforçant les muscles stabilisateurs. Que vous soyez un athlète cherchant à optimiser ses performances ou simplement désireux de préserver votre bien-être physique, ce cours vous aidera à développer une mobilité accrue et une meilleure posture.
Mobilité bas du corps
Améliorez votre souplesse et l'amplitude de mouvement de vos hanches, jambes et chevilles. À travers une série d'étirements dynamiques et des mouvements de renforcement, relâchez les tensions musculaires et augmentez votre amplitude. Que vous soyez un athlète cherchant à optimiser ses performances ou simplement désireux de préserver votre bien-être physique, ce cours vous aidera à développer une mobilité accrue et une meilleure posture.
Mobilité grand écart
Explorez des exercices et des techniques spécifiques pour améliorer votre flexibilité et progresser vers le grand écart. Vous vous engagerez dans des étirements ciblés pour assouplir les muscles des jambes, des hanches et du bassin. Que vous souhaitiez améliorer votre souplesse pour la danse, le yoga ou simplement pour votre bien-être, ce cours vous aidera à avancer vers votre objectif de manière progressive et sûre.
Mobilité Handstand
Apprenez ou perfectionnez votre posture du handstand, également connue sous le nom de « équilibre sur les mains ». Ce cours offre à la fois un environnement sûr et progressif pour les débutants, ainsi que des défis avancés pour des pratiquants plus expérimentés qui cherchent à repousser leurs limites. Que ce soit pour le fitness, la gymnastique, le yoga ou simplement pour le plaisir, maîtrisez cette compétence acrobatique emblématique.
Tout à fait ! Vous pouvez tester le club 15 jours grâce à notre condition satisfait ou remboursé sans aucune modalité complexe. Il est préférable de tester le club afin que vous puissiez constater des nombreux avantages et de la qualité de celui-ci.
Tout à fait ! Vous pouvez tester le club 15 jours grâce à notre condition satisfait ou remboursé sans aucune modalité complexe. Il est préférable de tester le club afin que vous puissiez constater des nombreux avantages et de la qualité de celui-ci.
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Le mieux, c'est de voir ce qu'en disent nos clients
Pauline Chaperon
Juste un endroit MAGIQUE ✨Large choix de cours/workshop.Les profs sont aux petits soins, pédagogues ++ et bienveillants (et ils sont ultras stylés au passage).Viens tester et tu ne pourras plus t’en passer 🔥🤪
Le Dirty Queen
Super expérience ! Je varie les plaisirs entre les cours de Burlesque, le floorwork et les cours pour avoir ses écarts et ils sont tous enseignés dans la bienveillance, l'apprentissage à son rythme et à l'écoute des problématiques de chacun.e.s. Vraiment parfait pour se lancer et prendre confiance en son corps.
Elisabeth trn
Une très belle salle dans le centre de Paris, unique dans son genre. Un endroit ouvert, lumineux où l’on se sent libre et safe. Ils proposent une multitude de cours (danse, mobilité, boxe, yoga..) pour tous les niveaux. Les profs et le personnel sont accueillants, bienveillants et prennent le temps pour chaque personne. N’hésitez pas à y aller vous ne regretterez pas !!
Claire Cornille
La salle est incroyable et les profs sont tous à la fois très compétents et bienveillants. Je le conseille à tout le monde !
Mehdi Mansour
Je recommande l'école the field, l'accueil est trop top! Excellents professeurs que ce soit pour la dance ou la mobilité bien être .De belles salles de dance grandes et spacieuses.Surtout bon moment de détente à chaque cours
Magali M
Génialissime ! Super club, cours de Dancehall Gyal au top, séance de Full Body Mobility extra. Encore d'autres cours à tester mais déjà ces deux-là de 100% validés pour ma part. Spécial Big Up pour l'accueil bienveillant et chaleureux de Pauline et son équipe <3
Cynthia B
Parfait ! Je recommande à toutes les personnes qui souhaitent progresser sur plusieurs plans différents : danses urbaines, cours de souplesse, de mobilité, musculaire, sport de combat... C'est génial car il y a une véritable philosophie de la prévention des blessures par les activités proposées, par l'approche des professeurs ultra compétents. C'est un très bel espace pour progresser en respectant notre corps, nos émotions, nos faiblesses face aux difficultés.Mention spéciale pour ceux qui hésitent à prendre un abonnement, foncez !!! Surtout si vous aimez les saunas infrarouges comme moi 🫠
Céline DS
Le studio qui nous manquait à Paris! Un large choix de cours de danse, tous styles confondus, j’ai déjà testé le Reggaeton, l’Afro, et le Brazilian Funk… avec des profs passionnés et à l’écoute. Un bel espace qui fait du bien où règne la bonne humeur et la bienveillance… avec une super équipe!
IlS vivent LE SPORT AUTREMENT
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Luc Leroy
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Luc Leroy
Le club en images
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Des questions ?
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Quel est le niveau requis pour participer aux cours ?
Nos cours sont adaptés pour tous les niveaux ! Nous offrons des options pour les débutants absolus, ainsi que des cours plus avancés pour ceux qui ont plus d'expérience.
Dois-je m'inscrire à l' avance pour les cours ?
Il est préférable de s'inscrire à l'avance pour garantir votre place dans le cours.
Cependant, nous acceptons également les inscriptions sur place si des places sont disponibles.
Y a-t-il des cours spécifiques pour les enfants ?
Non, nos cours ainsi que tous nos espaces sont réservés aux personnes majeures.
Y a-t-il des installations de vestiaires et de douches disponibles ?
Oui, nous disposons de vestiaires et de douches pour nos membres dans nos trois zones vestiaires : homme, femme & non genré.
Question les plus fréquemment posées
N'hésitez pas à nous contacter, nous serons ravis de répondre à toutes vos questions dans les plus brefs délais.
Quel niveau faut-il avoir pour participer aux cours ?
Tous nos cours sont accessibles, que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e). Nous offrons des options pour les débutants absolus, ainsi que des cours plus avancés pour ceux qui souhaitent relever un défi supplémentaire.
Dois-je réserver ma place à l’avance ?
Bien qu'il soit possible d'acheter votre place directement à l’accueil, cette option ne vous permet pas de sécuriser votre place à l’avance. La réservation en ligne est recommandée pour garantir votre place, surtout pour les cours très demandés. Vous pouvez vous inscrire facilement via notre site sur ce lien
En combien de temps vais-je voir des résultats ?
Tout dépend de votre régularité et de votre engagement ! Certains ressentent des améliorations dès les premières séances, tandis que des résultats plus visibles (force, souplesse, endurance) apparaissent généralement après quelques semaines de pratique.
Y a-t-il des douches sur place ?
Oui, des douches sont à votre disposition pour vous rafraîchir après votre séance. Nous disposons de trois zones : homme, femme et non genré. Pensez à apporter votre serviette et vos affaires de toilette. Nous fournissons du gel douche, du shampoing et de l’après-shampoing.
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